作る、楽しむ、食べる

クラス料理教室を指導中

身近な素材を使う、作りやすい、食後の胃部不快のない、料理をご紹介します。
お食事に制限がある方にも楽しんで頂けるテーマを設定することが出来ます。
クラス例:
薬膳カレー・季節のデトックス料理・酵素シロップ・発酵食品作り(ザワークラウト、味噌)、ゆるマクロビ
グルテングリー・エネルギー制限を始めたとした制限食

  • グループレッスン (デモ形式、実習形式)
  • セミプライベートレッスン、プライベートレッスン (テーマ選択可能)
  • ヘルスカウンセリング

マイシェフ

ご自宅や、ご指定された場所で、食事を召し上がって頂けます。素早く野菜などを切る

  • 指定された場所まで材料を運び(指定された食材でも可能)台所をお借りして、調理させて頂きます。

エネルギー.塩分.カリウム.たんぱく質制限、低GI食、低FodMap食や、マクロビ、ベジタリアン、グルテンフリーなど承ります。
お問い合わせください。連絡ページからどうぞ